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내사랑 내곁에 드라마 결말 등장인물 재방송 줄거리 몇부작 기본 정보 내사랑 내곁에 드라마 결말 등장인물 재방송 줄거리 기본 정보 기본 정보 방송 기간 : 2011년 5월 7일 ~ 2011년 10월 23일방송 시간 : 토, 일 오후 8시 55분 ~ 9시 55분방송 횟수 : 50부작방송사 : SBS재방송 : 엣지TV(현 기준)연출 : 한정환작가 : 김사경주연 : 이소연, 이재윤, 온주완 등장인물 및 출연진 도미솔 역 이소연, 이소룡 역 이재윤, 고석빈 역 온주완, 봉선아 역 김미숙, 김우동 역 문천식, 최은희 역 김미경, 이만수 역 김명국, 사라정 역 사미자, 배정자 역 이휘향, 고진택 역 김일우, 고수빈 역 문지인, 강여사 역 정혜선, 고진국 역 최재성, 이주리 역 이의정, 조윤정 역 전혜빈, 봉영웅 역 이태우, 공옥순 역 서승현, 여주댁 역 김민주, 범수 역 .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 12.
올인 드라마 출연진 등장인물 결말 줄거리 한지민 재방송 몇부작 ost 정보 올인 드라마 출연진 등장인물 결말 줄거리 한지민 재방송 몇부작 ost 정보 기본 정보 방송 시간 : 2003년 1월 15일 ~ 2003년 4월 3일방송 시간 : 수, 목 오후 9시 55분 ~ 11시 05분총 회차 : 24부작체널 : SBS재방송 : 디원TV(현 기준)장르 : 로맨스, 멜로, 액션, 범죄, 느와르연출 : 유철용, 강신효작가 : 최완규ost : 박용하 '처음 그 날처럼'주연 : 이병헌, 송혜교, 지성, 박솔미 소개 및 개요 2003년 1월 15일부터 2003년 4월 3일까지 총 24부작으로 방영된 카지노 세계를 다룬 SBS의 드라마. 주연은 이병헌, 송혜교이며 진구와 한지민이 두 주인공의 아역을 맡았다. 미국과 제주도를 배경으로 묵직하게 전개되며 노승일이 지은 소설 '올인'을 바탕.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 2. 26.
구가의서 등장인물 결말 재방송 작가 몇부작 마지막회 기본정보 구가의서 등장인물 결말 재방송 작가 몇부작 기본정보 기본 정보 방송 기간 : 2013년 4월 8일 ~ 2013년 6월 25일방송 시간 : 월화 오후 10시 ~ 11시 10분방송 회차 : 24부작장르 : 판타지 사극채널 : MBC재방송 : MBC ON(현 기준)연출 : 신우철, 김정현작가 : 강은경주연 : 이승기, 수지, 이성재 소개 및 개요 조선시대(1591년 기준)를 배경으로 각각 반인반수 남자 구미호 '최강치' 와 무예교관 '담여울' 역으로 이승기와 수지가 각각 주연으로 캐스팅 된 드라마. 참고로 이승기는 SBS의 전 드라마 내 여자친구는 구미호에 이어 두번째로 구미호와 관련된 드라마에 출연하게 됐으며 수지는 KBS의 전 드라마 드림하이에 이어 두번째로 주연인 드라마였다. 방영 직전까지만 .. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 25.
오자룡이 간다 등장인물 결말 재방송 몇부작 작가 정보 오자룡이 간다 등장인물 결말 재방송 몇부작 작가 정보 기본 정보 방송 기간 : 2012년 11월 19일 ~ 2013년 5월 17일방송 시간 : 월요일 ~ 금요일 오후 7시 15분 ~ 55분몇부작 : 129부작방송사 : MBC연출 : 최원석, 이재진작가 : 김사경주요 출연진 : 이장우, 오연서, 진태현, 서현진재방송 : MBC ON, ONCE, 하이라이트TV(현 기준) 등장인물 및 출연진 오자룡 역 이장우, 나공주 역 오연서, 진용석 역 진태현, 나진주 역 서현진, 장백로 역 장미희, 고성실 역 김혜옥, 이기자 역 이휘향, 오재룡 역 류담, 천금순 역 김영옥, 오만수 역 한진희, 이기영 역 조미령, 나상호 역 독고영재, 강인국 역 정찬, 김마리 역 유호린 줄거리 및 결말 큰 사위의 음모에 .. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 22.
이웃집 웬수 등장인물 출연진 결말 줄거리 재방송 ost 작가 정보 이웃집 웬수 등장인물 출연진 결말 줄거리 재방송 ost 작가 정보 드라마 기본 정보 소개 방영시기는 2010년 3월 13일 첫방송을 시작으로 2010년 10월 31일 마지막방송까지 모두 총 65부작으로 제작 되었으며 SBS 토일주말드라마로 편성되어 방영되었다. 제작진 중 연출에 '홍콩 익스프레스', '이브의 화원', '내사랑 달자씨', '완벽한 이웃을 만나는 법', '유리의 성', '야왕', '라스트, 판타스틱', '모범형사' 드라마의 조남국 PD가 연출을 맡았으며 극본에는 '금잔화', '우리들 뜨거운 노래', '사랑이라 부르는 것', '여자의 거울', '갈채', '때로는 타인처럼', '바람의 노래', '우리가 남인가요', '슬픔이여 안녕', '하늘만큼 땅만큼', '오늘만 같아라', '못난이 송편'.. 공감수 3 댓글수 2 2025. 2. 22.
내사랑 못난이 출연진 등장인물 결말 줄거리 재방송 기본정보 내사랑 못난이 출연진 등장인물 결말 줄거리 재방송 기본정보 내사랑 못난이 드라마 정보 방송 기간 : 2006년 8월 11일 ~ 2006년 10월 13일방송 시간 : 금요일 오후 8시 55분 ~ 9시 50분방송사 채널 : SBS연출 : 신윤섭작가 : 정지우주연 : 김지영, 김유석, 박상민, 왕빛나시청률 : 1회 12.6%, 20회 29.8%재방송 : 엣지TV(현 기준) 등장인물 및 출연진 진차연 역 김지영, 이호태 역 김유석, 신동주 역 박상민, 정승혜 역 왕빛나, 서유경 역 박나은, 신동현 역 경준, 최은우 역 박다안, 최정민 역 송옥숙, 박풍수 역 주현, 신대통 역 김하균, 조옥자 역 여운계, 정여사 역 김창숙, 서현주 역 박선영, 김수혁 역 동탁 `내 사랑 못난이`는 사이판에서 희귀.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 20.
왔다 장보리 등장인물 재방송 결말 마지막회 시청률 몇부작 '김순옥 작가의 막장드라마' 왔다 장보리 등장인물 재방송 결말 마지막회 시청률 몇부작 '김순옥 작가의 막장드라마' 드라마 기본 정보 장르 : 가족, 로맨스, 막장 드라마방송시간 : 토일주말드라마 오후 8시 45분 ~ 9시 55분방송기간 : 2014년 4월 5일 ~ 2014년 10월 12일몇부작 : 52부작채널 : MBC재방송 : MBC ON(현 날짜 기준)연출 : 백호민작가 : 김순옥주연 : 오연서, 김지훈, 이유리, 오창석 개요 소개 2014년 4월 5일부터 2014년 10월 12일까지 방영한 MBC의 개막장 주말 드라마. 백호민 PD가 연출하고 김순옥 작가가 집필했다. 이후 5년 간의 부진을 딛고 김순옥 작가가 다시 막장 드라마의 최고 작가로 명성을 굳히게 된 작품. 시놉시스는 신분이 바뀐 두 여자와 그들의 어머니의 이.. 공감수 5 댓글수 1 2025. 2. 19.
해바라기씨 효능 영양분 영양소 성분 다이어트 먹는법 부작용 알아보기 해바라기씨 효능 영양분 성분 다이어트 먹는법 부작용 알아보기 해바라기씨는 견관류 종류로 영양분도 좋은 성분으로 가득 함유되어있어 건강식으로도 불리우고 있다. 그리고 생으로 해바라기씨를 먹으면 밋밋할 수 있는데 그럴땐 시중에 판매하고 있는 해바라기씨 초코볼로 대신 즐겨 먹을 수 있다. 물론 다이어트 목적으로 먹을 때는 좋지 않지만 웰빙 간식으로 가볍게 먹을 때는 해바라기볼을 구해서 사는 것을 추천한다. 해바라기씨는 대표적인 견과류인 땅콩이나 아몬드, 깨와 달리 대중적으로 잘 찾아먹는 식품이 아니지만 다이어트나 미용, 건강 등 위해 찾아 챙겨먹는 사람들이 증가하고 있는 추세이기도 하다. 먼저 해바라기씨 효능을 알아보면 일단 영양소 성분으로는 단백질을 비롯해 식이섬유, 비타민 E, 비타민 B, 엽산.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 1. 13.
들기름 효능 보관법 다이어트 참기름과 차이점은? 들기름 효능 보관법 참기름과 차이점은? 들기름은 국내에서 참기름과 함께 요리 조리시 꼭 필요한 식재료 중 하나이다. 들기름의 제조법은 들깨를 짜서 만드는 식물성 기름으로, 보통 한국에서 10월 초순이나 중순경 들깨꽃 꼬투리가 지고 나서부터 이 시기에 맞춰 베어내며 말린 다음 깨를 턴 작업이 마무리 되어서야 들기름을 짜며 생산해 낼 수 있다. 먼저 들기름 효능에 대해 알아보면 첫번째로 풍부한 오메가3 함유인데 이 성분은 피를 맑게 하며 혈관을 튼튼하게 만들며 여러 식용유 중에서 들기름에 가장 오메가3 성분이 가장 많이 들어있다. 그리고 뇌신경에도 좋은 성분이 들어있어 기억력과 암기력에 좋아 치매 예방에 좋으며 여성의 경우엔 유방암 예방에도 좋다. 두번째는 우리 신체에 도움을 주는 지방인 불.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 1. 12.
김성경 아나운서 프로필 나이 재혼 전남편 최연택 김지용 iM 대표 미스코리아 김성경 아나운서 프로필 나이 재혼 전남편 최연택 김지용 iM 대표 미스코리아 김성경 프로필 나이 : 1972년 2월 15일 출생. 52세고향 : 서울특별시신체 : 173센치가족 : 언니 김성진, 김성령, 남편, 아들 알렉스 최(최성민)학력 : 홍익대학교사범대학부속여자고등학교 졸업 - 홍익대학교 사범대학 교육학 학사 - 연세대학교 대학원 뉴미디어저널리즘학 석사데뷔 : 1993년 KBS 공채 아나운서 2기종교 : 개신교(침례교) 김성경은 1993년에 SBS 공채 아나운서 2기로 방송계 입문을 하였으며 주로 뉴스 진행 및 교양 프로그램에 MC 및 패널로 출연하였다. 2002년에는 SBS를 나와 프리랜서로 활동을 하였으며 동시에 영화에 출연하기도 했다. 김성경 아나운서에 대해 많은 사람들이 미스코리아.. 공감수 4 댓글수 4 2025. 1. 3.
김수희 나이 프로필 노래모음 애모 전남편 김태식 이용호 재혼 자녀 딸 가족 고향 김수희 나이 프로필 노래모음 애모 전남편 김태식 이용호 재혼 자녀 딸 가족 고향 김수희 프로필 나이 : 1953년 3월 13일 출생. 71세본명 : 김희수고향 : 부산광역시 서구가족 : 자녀 딸 이순정 아들 김재훈, 며느리, 친손자 2. 외손자 3데뷔 : 1976년 노래 '너무합니다'종교 : 천주교(세례명 : 마리아) 18살이던 김수희는 숙명여자고등학교 학생 시절 작사 및 작곡을 하면서 동시 데뷔를 하였다. 데뷔 무렵에는 블랙캣츠의 멤버로 활동하였고, 김훈의 나를 두고 아리랑 등 여러 노래들을 작곡하였다. 이후 1976년에 가수로 데뷔했을 당시에도 극심한 생활고를 겪으면서 활발한 활동이 어려웠지만 나중에 너무합니다 노래와 멍에 곡이 연이어 히트되면서 많은 인기를 누리기 시작했다. 하지만 김수희.. 공감수 4 댓글수 3 2024. 12. 25.
도경완 아나운서 골수염 수술 나이 암투병 아내 아들 딸 자녀 가족 학력 고향 도경완 아나운서 골수염 수술 나이 암투병 아내 아들 딸 자녀 학력 가족 고향 도경완 프로필 나이 : 1982년 3월 31일 출생. 42세고향 : 경상북도 성주군신체 : 185센치, 85키로가족 : 아버지, 어머니, 아내 장윤정, 자녀 아들 도연우 딸 도하영학력 : 서울화곡초등학교 졸업 - 고등학교 졸업학력 검정고시 합격 - 공군사관학교 54기 중퇴 - 홍익대학교 공과대학 전자전기공학 학사종교 : 불교군대 : 경찰청 의무경찰 만기 전역소속사 : 티엔엔터테인먼트데뷔 : 2009년 KBS 공채 아나운서 35기 최근에 도경완 아나운서가 한 방송을 통해서 급성 골수염 수술 사실을 받았던 것을 고백해 안타까움을 자아냈다. 작년에 손톱 밑에 뭔가 나서 정형외과에 갔는데 입원과 수술을 해야 했고, 급하게 수.. 공감수 6 댓글수 4 2024. 12. 24.
아치 그레이 나이 국적 프로필 키 연봉 이적료 가족 등번호 주발 포지션 아치 그레이 나이 국적 프로필 키 연봉 이적료 가족 등번호 주발 아치 그레이 프로필 본명 : 아치 제임스 프란시스 그레이나이 : 2006년 3월 21일 출생. 18세고향 : 잉글랜드 더럼주국적 : 영국(잉글랜드)키 : 187센치체중 : 70키로포지션 : 미드필더, 풀백, 센터백주발 : 오른쪽등번호 : 토트넘 핫스퍼 14번가족 : 증조할아버지 에디 그레이, 할아버지 프랭크 그레이, 아버지 앤디 그레이, 동생 해리 그레이이적료 : 리즈 → 토트넘 약 510억원연봉 : 약 60억원 아치 그레이는 미드필더가 주포지션이지만 풀백과 센터백에서도 뛸 수 있다. 큰 키를 보유하고 있으며 나이에 비해 볼을 잘 다루면서 침착한 플레이를 펼치는 잉글랜드의 유망주 어린 선수이다. 단점은 부족한 피지컬 능력인데, .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 23.
김희재 나이 프로필 가족 결혼 이모 군대 학력 고향 소속사 종교 노래모음 김희재 나이 프로필 가족 결혼 이모 군대 학력 고향 소속사 노래모음 김희재 프로필 나이 : 1995년 6월 9일 출생. 29세고향 : 울산광역시 중구 서동신체 : 175센치, 63키로가족 : 아버지, 어머니, 여동생, 남동생결혼 : 미혼군대 : 해군작전사령부 병장 만기전역학력 : 월평중학교 졸업 - 한국예술고등학교 음악과 졸업 - 명지전문대학 공연예술학부 실용음악전공 전문학사혈액형 : O형MBTI : ISFP종교 : 개신교데뷔 : 2020년 3월 12일소속사 : 티엔엔터테인먼트 미스터트롯 출신으로 일단은 트로트 장르를 부르지만 다른 장르들인 록, 발라드, 팝 노래들도 잘 소화한다. 무엇보다 김희재는 음정, 박자가 상당히 정확한 편이며 그야말로 음원과 라이브 차이를 못느낄 만큼 춤을 추면서도 안.. 공감수 5 댓글수 5 2024. 12. 23.
이찬원 나이 프로필 학력 가족 고향 결혼 군대 소속사 노래모음 이찬원 나이 프로필 학력 가족 고향 결혼 군대 소속사 노래모음 이찬원 프로필 나이 : 1996년 11월 1일 출생. 28세고향 : 울산광역시 울주군 언양읍 반천리신체 : 176센치, 60키로가족 : 아버지, 어머니, 남동생결혼 : 미혼군대 : 육군 제25보병사단 병장 만기전역학력 : 대구선원초등학교 졸업 - 성곡중학교 졸업 - 경원고등학교 졸업 - 영남대학교 상경대학 경제금융학 휴학데뷔 : 2020년 3월 14일소속사 : 티엔엔터테인먼트 이찬원 가수는 미스터트롯 제1대 3위 미로 뽑히면서 이후 가수 활동부터 예능, MC 등 여러 분야에서 맹활약을 선보여 최근 2024 KBS 연예대상에서 대상을 차지하였다. 1996년 11월 1일 울산광역시 울주군 언양읍에서 2남 중 장남으로 태어났다. 어린 시.. 공감수 5 댓글수 4 2024. 12. 23.
김혜선 배우 나이 세번째 결혼 남편 자녀 가족 리즈 영화 드라마 출연작 김혜선 배우 나이 세번째 결혼 남편 자녀 가족 리즈 영화 드라마 출연작 김혜선 프로필 나이 : 1969년 9월 28일 출생. 55세고향 : 서울특별시 중구학력 : 서울충무초등학교 졸업 - 숭의여자중학교 졸업 - 안양영화예술고등학교 졸업 - 단국대학교 연극영화학 학사가족 : 자녀 1남 1녀신체 : 160센치, 43키로데뷔 : 1987년 MBC 드라마 소속사 : 한걸음엔터테인먼트종교 : 개신교혈액형 : A형 탤런트 겸 배우 김혜선은 연예계 처음 데뷔했을 당시, 일본에서 시라카와 쇼코라는 일본명으로 활동하였다. 그런데 배우 활동이라기 보다 이른바 '그라비아' 모델로 활동하였고 지금의 그라비아 노출 수위에 비해서는 평범한 편이지만 그래도 당시 수영복 촬영도 꽤 노출도가 높은 편이라서 일본의 이런 문화로 .. 공감수 4 댓글수 2 2024. 12. 21.
김혜자 나이 프로필 가족 아버지 남편 자녀 고향 리즈 출연 드라마 김혜자 나이 프로필 가족 아버지 남편 자녀 고향 리즈 출연 드라마 김혜자 프로필 나이 : 1941년 9월 15일 출생. 83세고향 : 서울특별시 중구 회현동가족 : 남편 임종찬(1998년 사망), 자녀 아들, 딸학력 : 경기여자중학교 졸업 - 경기여자고등학교 졸업 - 이화여자대학교 미술대학 생활미술학 중퇴종교 : 개신교데뷔 : 1961년 KBS 1기 공채 탤런트혈액형 : A형취미 : 골프, 조깅 1960~70년대 TV방송 초기 시절 때부터 왕성하게 활동한 김혜자는 현재까지의 고령인 나이임에도 불구하고 특유의 사랑스러운 말투와 애잔하면서 명품 연기력으로 전 세대에 걸쳐 많은 사랑을 받고 있다. 1960년 이화여자대학교에 입학했으나 1961년 KBS 1기 탤런트 연수를 마치기 전에 결혼을 하면서 대학.. 공감수 6 댓글수 5 2024. 12. 7.
우지원 프로필 전 부인 이혼 아내 이교영 딸 나이 키 가족 리즈 우지원 프로필 전 부인 이혼 아내 이교영 딸 나이 가족 리즈 프로필 나이 : 1973년 4월 2일 출생. 51세국적 : 대한민국본관 : 단양 우씨학력 : 서울개원초등학교 졸업 - 삼선중학교 졸업 - 경복고등학교 졸업 - 연세대학교 법과대학 법학 학사 - 연세대학교 교육대학원 체육교육학 석사신체 : 키 191센치, 체중 85키로가족 : 아버지, 어머니, 여동생결혼 : 전 부인 이교영, 딸 우서윤(2003년생), 우나윤 (2008년생)포지션 : 스몰 포워드실업 입단 : 1996년 대우증권 농구단현역 시절 등번호 : 10번소속 구단 : 대우증권 농구단 - 인천대우증권 제우스 신세기 빅스 - 서울 삼성 썬더스 - 울산 모비스 피버스해설 위원 : SBS ESPN - SBS 스포츠, SBS소속사 : 스타피드엔터테.. 공감수 4 댓글수 3 2024. 12. 5.
노홍철 나이 프로필 근황 사고 결혼 장윤정 가족 빵집 형 MBTI 근황 노홍철 나이 프로필 근황 사고 결혼 장윤정 가족 빵집 형 MBTI 근황 노홍철 프로필 나이 : 1979년 3월 31일 출생. 45세고향 : 서울특별시 강남구 신사동집 : 서울특별시 용산구 후암동, 서울특별시 강남구 논현로 175길 60신체 : 179센치, 76.8키로, O형가족 : 아버지 노희대, 어머니 최세란, 형 노성철, 사돈 김학철결혼 : 미혼학력 : 서울신구국민학교 졸업 - 신사중학교 졸업 - 현대고등학교 졸업 - 홍익대학교 과학기술대학 기계정보공학 학사군대 : 육군 제55보병사단 병장 만기전역소속사 : 없음데뷔 : 2004년 엠넷 MBTI : ENFP 방송에서 노홍철의 이미지가 주로 코믹한 부분들이 많아서 코미디언 출신인 줄 아는 사람들이 많지만 코미디언 출신이 아닌 방송인 출신이다. 방.. 공감수 6 댓글수 5 2024. 12. 4.
임영웅 나이 고향 결혼 가족 엄마 소속사 노래모음 학력 군대 근황 임영웅 나이 고향 결혼 가족 엄마 소속사 노래모음 학력 군대 근황 프로필나이 : 1991년 6월 16일 33세고향 : 경기도 연천군 전곡읍집 : 서울특별시 마포구 서교동국적 : 대한민국본관 : 예천 임씨신체 : 182.2센치, 72키로, A형, 왼손잡이가족 : 외할머니, 어머니결혼 : 미혼학력 : 송우초등학교 졸업 - 갈월중학교 졸업 - 동남고등학교 졸업 - 경복대학교 실용음악과 보컬 전공 졸업군대 : 육군 제3보병사단 병장 만기전역데뷔 : 2016년 8월 8일 디지털 싱글 팬덤 : 영웅시대공식 색 : 하늘색MBTI : INFJ별명 : 임히어로, 임영광, 포천의 아들, 웅보르기니, 감성장인, 도른자, 군수님, 춤신춤왕, 임매너, 임양봉, 임풍성, 임예예, 갓지컬, 리스펙웅, 임메시, 웅댕이, 웅짱구, .. 공감수 5 댓글수 3 2024. 11. 29.
유치원 어린이집 졸업선물 순위 초등학교 중학교 대학원 선생님 모두 좋아요 유치원 어린이집 졸업선물 순위 초등학교 중학교 대학원 선생님 모두 좋아요 이제 어느덧 졸업 시즌이 다가오고 있다. 빨리하는 곳은 12월부터하고 대게 1, 2월에 유치원 어린이집부터 대학교까지 졸업을 치르게 된다. 무엇보다 정들었던 선생님과 제자들이 헤어져야 한다는 생각에 너무 슬프기도 하지만 이후 또 다른 선생님과 제자들을 만나게 될 거란 생각에 설레임도 가지기 마련이다. 그리고 졸업시에 졸업선물을 준비하는 경우 좋은 선물을 추천하려 하는데 이것은 최근 유행이자 대세로 떠오르고 있는 상위권 순위의 추천선물 중 하나인 팝아트 액자다. 사진들을 보면 원본사진과 팝아트사진을 나란히 확인할 수 있는데 팝아트란 사진 속의 인물을 그림으로 그려 옮기는 것을 말한다. 필자가 소개하려는 팝아트 제작 업체는 '비.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 11. 27.
태진아 가수 나이 부인 옥경이 아들 이루 가족관계 고향 태진아 가수 나이 부인 옥경이 아들 이루 가족관계 고향 태진아 프로필나이 : 1953년 2월 16일(음력 1월 3일) 71세본명 : 조방헌고향 : 충처북도 보은군 탄부면 하장리신체 : 174센치, 68키로, B형가족관계 : 누나 조남순, 남동생 조방원, 부인 이옥형, 첫째 아들 조유명, 둘째아들 이루학력 : 관기국민학교 졸업 - 중학교 졸업학력 검정고시 합격 - 고등학교 졸업학력 검정고시 합격 - 한국방송통신대학교 영어영문학 학사종교 : 개신교소속사 : 진아엔터테인먼트데뷔 : 1973년 '내 마음 급행 열차' 태진아는 어린 시절에 너무 가난하여 물로 배를 채우면서 초등학교를 졸업할 때까지 도시락 없이 등교하는 일이 다반사였다고 한다. 그리고 명절 때는 고기 한 번 제대로 먹지도 못할 만큼 찢어질 듯 .. 공감수 3 댓글수 1 2024. 11. 26.
키위 효능 그린 골드 레드 종류 먹는법 키위 종류 효능 그린 골드 레드 종류 먹는법 키위의 효능은 우선 변비를 개선하여 몸에 쌓여있는 독소들을 제거해주며, 검버섯이나 잡티 등 피부의 나쁜 생성들을 막아주는 성분들이 포함되어 있다. 키위는 과육보다 껍질 부위에 가용성 식이섬유인 펙틴이 더 많다. 따라서 껍질째 먹거나 키위를 반으로 잘라 깝질 바로 밑 부분까지 최대한 숟가락으로 떠서 긁어먹는 것을 추천한다. 그리고 보이는 것과 달리 키위 껍질도 먹을 수가 있고 대부분 과일 껍질이 그렇지만 키위 껍질도 좋은 성분이 많이 들어있다. 또 다른 성분은 칼륨이 많이 들어있다는 것인데, 날것으로 100g당 칼륨 312mg가 들어있다. 바나나와 함께 좋은 칼륨 공급원 과일 중에 하나이며 다만 신장질환자에게는 절대 먹으면 안되는 것이 키위와 바나나다. 영양.. 공감수 5 댓글수 1 2024. 11. 26.
부자가 되고 싶다 단 한번도 여유롭게 지내본 적이 없는 사람으로서 언젠가는 꼭 부자가 되어 그동안 누려본 적이 없는 삶을 살아보고 싶다. 부자가 되는 방법을 여기저기 알아보고 찾아보았지만 말로는 역시 누구나 될 수 있는 부자가 되는 법이었다. 현실 가능한 부자 되는 법은 하루하루 열심히 부지런하게 보내는 것이 가장 부자가 되는 밑거름이자 지름길인 듯. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 27.

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